Es gitb unzählig viele Ausdauersportarten, da ist eigentlich für jeden was dabei.

Was mir am allermeisten Spaß macht ist.

 

1. Tanzen, ich liebe es mich zur Musik zu bewegen.

2. Tae Bo, ist anstrengend und macht unglaublich viel Spaß,

auf You Tube gibt es super Videos zum nachmachen.

3. Zumba, auch hier gibt es Videos auf You Tube

4. Walking, da ich Probleme mit meinen Gelenken habe, ist das

die Gesündere alternative zum Joggen für mich und das Beste, man

ist an der frischen Luft.

 

Was sind euere Lieblingsausdauersportarten?

 

 

Kommentar schreiben

Kommentare: 0